आत्मा, प्राण, शरीर और व्यवस्था

यह शिक्षा संदेशों, प्रेरणाओं और सेवा के इतिहास को रिकॉर्ड और व्यवस्थित करने के व्यावहारिक महत्व से शुरू होती है ताकि अनुग्रह खो न जाए।

फिर यह प्राण को जागी हुई व्यवस्था से जोड़ती है: शरीर की इच्छाओं को संभालना और थोड़े समय की उत्तेजना के बजाय दीर्घकालिक खुशी चुनना।

डोपामिन, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, कैफीन, तीखा भोजन, चीनी और मीडिया आदतों के उदाहरणों से यह शिक्षा अधिक उत्तेजना से शांत और स्वस्थ आनंद की ओर बुलाती है।