Autoestima Saludable

Ensayo

La autoestima sana no es la capacidad de decirme a mí mismo que soy impresionante. No es una seguridad construida por comparación, logro o afirmación constante. Es la fuerza silenciosa de permanecer entero delante de Dios incluso cuando las condiciones a mi alrededor empiezan a temblar.Colosenses 3:3vuestra vida está escondida con Cristo en Dios.

El Salmo 131 nos da esta imagen. David dice que su corazón no es orgulloso, que sus ojos no son altivos y que no persigue cosas demasiado grandes o maravillosas para él. Luego dice que su alma es como un niño destetado que descansa con su madre.Salmo 131:2Como niño destetado está mi alma. Esta no es la voz de alguien sin llamado. Es la voz de alguien que ya no necesita probar su valor aferrándose a más de lo que Dios le ha dado para llevar.

Muchas personas viven con autoestima condicional. Su sentido de valor depende de notas, escuela, carrera, logros, tamaño del ministerio, reconocimiento, apariencia, imagen espiritual o aprobación de personas importantes. Estas cosas pueden ser buenas en sí mismas, pero se vuelven peligrosas cuando se convierten en el fundamento del yo. Si solo estoy bien cuando tengo éxito, soy admirado, necesario o elogiado, entonces mi alma no está descansando. Está actuando.

Esto suele comenzar temprano. Un niño necesita ser amado antes de lograr.Romanos 5:8siendo aún pecadores, Cristo murió por nosotros. Antes de cualquier boletín de calificaciones, talento, nombre de escuela o resultado, necesita saber que su existencia ya es preciosa. La disciplina es necesaria, pero la disciplina debe estar apoyada en el amor. Cuando la corrección llega sin amor, un niño puede escuchar: “Debo mejorar para ser amado”. Pero cuando la corrección llega dentro del amor, el niño aprende: “Porque soy amado, puedo crecer”.

Esto también importa para los adultos. Muchas personas parecen fuertes por fuera, pero todavía intentan ganarse el permiso de existir. Sirven, tienen éxito, estudian, predican, lideran y construyen, pero debajo de todo hay una pregunta escondida: “¿Soy aprobado?”. Cuando esa pregunta no encuentra respuesta en Dios, incluso el ministerio puede convertirse en un lugar para probarse a uno mismo.Romanos 8:33¿Quién acusará a los escogidos de Dios?

La autoestima sana se restaura mediante una comunión real con Dios. No basta con escuchar que Dios ama a las personas en general. Mi propia alma debe ser tocada una y otra vez por el amor de Dios. Necesito encontrarme con Él personalmente, hablar con honestidad delante de Él y recibir de Él la verdad de que no soy amado solo cuando rindo bien. La calma de David no vino de la autosugestión. Vino de una vida restaurada repetidamente delante de Dios.

Entonces, la humildad no es odio hacia uno mismo. No es fingir ser pequeño. La verdadera humildad es libertad de la necesidad de hacerme grande. A medida que Dios restaura mi ser, la presión de probarme a mí mismo pierde poder lentamente. Puedo recibir lo que Dios da, llevar lo que Él confía y soltar lo que Él no me ha pedido sostener.1 Corintios 4:7¿qué tienes que no hayas recibido?

La prueba importante es esta: cuando las condiciones se caen, ¿mi existencia se derrumba con ellas? Si desaparece el reconocimiento, si cambia mi rol, si los logros se vuelven lentos, si la gente me malentiende, ¿puedo permanecer en Dios? La autoestima sana no significa que nada duela. Significa que el dolor no recibe autoridad para definir mi valor.

Esta recuperación quizá no parezca dramática. Tal vez no produzca un éxito visible inmediato. Pero cuando un corazón duro se vuelve más suave, cuando una persona defensiva llega a poder amar, cuando alguien deja de usar a las personas como espejos de su propio valor, algo profundo ha cambiado. A Dios le importa esa clase de sanidad.

Una persona restaurada no sirve para llegar a ser valiosa. Una persona restaurada sirve porque ya ha sido amada. No usa el ministerio, los logros ni las relaciones para probarse a sí misma. Se vuelve más libre para amar, más libre para esperar, más libre para obedecer y más libre para dejar que Dios sea Dios.

La autoestima sana no es orgullo. Tampoco es debilidad. Es la dignidad silenciosa de un alma que ha aprendido a descansar en Dios.

Notas de contenido

1. La humildad del Salmo 131 es libertad de la necesidad de probarse

No perseguir “cosas grandes” no significa no hacer nada. Significa no aferrarme a tareas excesivas para demostrar mi valor. Cuando mi existencia es restaurada en Dios, la ambición exagerada por ser reconocido empieza a perder fuerza.

2. La humildad no es un área que pueda juzgar fácilmente en mí mismo

Podemos esforzarnos por ser humildes, pero no siempre es fácil discernir si realmente caminamos en humildad o en orgullo. Una persona de corazón sensible incluso puede condenarse a sí misma intentando ser humilde, pero ese esfuerzo por sí solo no sana las raíces profundas del orgullo.

3. El orgullo es más profundo que presumir

El orgullo no es solo una actitud visible. También puede aparecer como la presión interior de seguir probándome, o como el miedo de tener que demostrar que soy útil. Por eso alguien puede parecer cuidadoso y bajo por fuera, mientras por dentro sigue intentando comprobar su valor.

4. Una persona bondadosa puede perder de vista heridas profundas dentro de la autocondenación

Las personas de corazón tierno no suelen ignorarse a sí mismas; muchas veces se examinan demasiado y se condenan mientras intentan ser humildes. Pero la autocondenación no es lo mismo que restauración. Debemos mirar también el yo débil y las heridas profundas que están debajo de ese esfuerzo por ser humildes.

5. Una autoestima débil se forma cuando una persona recibe aceptación por condiciones

Cuando en la infancia falta la experiencia de ser amado simplemente por existir, el yo se forma débil. Entonces la persona intenta confirmar su valor por medio de notas, escuela, carrera, logros y reconocimiento. Si el sentido de haber sido amado es débil, crece la necesidad de sostenerse sobre condiciones.

6. La persona debe ser amada primero por su ser, no por su hacer

Un hijo necesita recibir el mensaje de que no es amado porque rinde bien, sino porque su existencia es preciosa. Antes de los resultados y los logros, debe entrar en el corazón la certeza de que su ser tiene dignidad. Sin esto, una persona puede vivir calculando qué debe hacer para ser amada.

7. La disciplina también debe estar sostenida por el amor

La disciplina es necesaria, y lo que está mal debe corregirse. Pero una disciplina sin amor puede comunicar: “Debes ser arreglado antes de poder ser amado”. Cuando la disciplina ocurre dentro del amor, el niño aprende a crecer no desde el miedo al abandono, sino como alguien que ya es amado.

8. Una vida reconocida solo por condiciones sigue viviendo sin descanso

Buenas notas, buenas escuelas, buenos trabajos y buenos logros no dan verdadero descanso cuando la aceptación sigue siendo condicional. Después de alcanzar una meta aparece otra exigencia, y la persona sigue viviendo bajo la presión de probarse. Las condiciones pueden tranquilizar por un momento, pero no hacen descansar profundamente al ser.

9. La autoestima condicional construye el yo sobre lo que sostengo

Cuando el trasfondo académico, la carrera, los logros, el tamaño del ministerio, la imagen espiritual o el reconocimiento se convierten en la base de mi existencia, eso es autoestima condicional. Debo preguntarme si puedo permanecer sano en Dios aun sin esas condiciones, y mirar con honestidad sobre qué he estado levantando mi valor.

10. La quietud de David nació de una comunión personal con Dios

David fue alguien que tuvo una comunión profunda y personal con Dios en el desierto. La comunidad, la adoración y la predicación son importantes, pero sin un encuentro personal con Dios la restauración del ser no llega a lo profundo. La quietud del Salmo 131 es la confesión de alguien que recibió otra vez su existencia delante de Dios.

11. Una autoestima sana crece mediante encuentros reales con Dios

No basta con escuchar historias de otras personas que se encontraron con Dios. Cuando yo hablo con Dios, experimento su amor y mi alma es tocada una y otra vez, la autoestima sana empieza a restaurarse. La verdad de que Dios no me mira solo por condiciones debe entrar profundamente.

12. La humildad necesita esfuerzo y restauración juntos

El esfuerzo por caminar en humildad importa, pero el ser también debe ser restaurado en Dios. Al mismo tiempo, debemos arrepentirnos de la autoestima condicional que hemos sostenido y soltarla. Este proceso no suele terminar de golpe; se va formando lentamente a lo largo de toda la vida.

13. Cuando las condiciones tiemblan, el ser no debe derrumbarse con ellas

Si toda mi existencia se derrumba cuando se sacuden la escuela, el reconocimiento, el rol o el logro, mi autoestima todavía está apoyada en condiciones. Una autoestima sana es la fuerza de permanecer en Dios aun sin esas condiciones. Necesito la fe de que, aunque pierda lo que sostenía, sigo siendo una persona amada en Dios.

14. Debemos arrepentirnos de las maneras en que generaciones enteras no supieron amar

Nuestra generación y las anteriores deben arrepentirse de haber juzgado a las personas por condiciones y no haber abrazado su ser. Debemos llevar delante del Señor el orgullo que evaluó a hijos y personas solo por sus logros. Si nuestra forma de no amar produjo autoestima condicional en otros, también eso debe ser traído honestamente ante Dios.

15. Una persona restaurada no ministra para probarse

Cuando el ser es restaurado en Dios, el ministerio deja de ser una herramienta para justificarme y se vuelve un canal de amor. Ya no intento levantarme por medio de obras más grandes; mi corazón se mueve hacia dar vida a las personas en el lugar que Dios me confió. Quien ha sido amado sirve desde el amor, no desde la necesidad de probarse.

16. Un corazón que se vuelve más tierno es fruto de una autoestima sana

Que un corazón pedregoso se vuelva suave y pueda abrazar a las personas no es poca cosa. Aunque no parezca brillante por fuera, esa transformación interior en Dios es restauración de la autoestima sana. Al final, una autoestima sana aparece como una libertad más profunda para amar a las personas con descanso.